Alimente care stimuleaza sistemul imunitar | Obiectiv Vocea Brailei Mergi la conţinutul principal

Alimente care stimuleaza sistemul imunitar

Sanatatea noastra depinde de modul in care sistemul imunitar reuseste sa dirijeze reactiile de aparare pentru distrugerea invadatorilor, adica a virusilor si a bacteriilor. Studiile stiintifice arata ca alimentele contin o serie intreaga de substante care stimuleaza activitatea globulelor albe, intarind astfel sistemul imunitar si protejindu-ne de infectiile virale sau bacteriene si chiar de aparitia tumorilor maligne. Astfel, iaurtul impulsioneaza activitatea celulelor albe, cele care ataca virusii si celulele tumorale, sporeste cantitatea de interferon - o substanta importanta care intareste capacitatea de aparare - si accelereaza producerea de anticorpi.
Usturoiul are o puternica actiune antibacteriana si protejeaza organismul de infectiile datorate sistemului imunitar slabit.
Fructele si legumele crude reprezinta hrana vegetala si contin, printre altele, beta-caroten, vitamina C si alte substante cu efect antiviral si antioxidant, care intaresc sistemul imunitar.

 


Invităm cititorii la dialog civilizat şi constructiv, bazat pe respect faţă de autori sau alţi cititori. Mesajele care conţin cuvinte obscene, anunţuri publicitare, atacuri la persoană, trivialităţi, jigniri, ameninţări şi cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislaţia în vigoare. Aceste tipuri de comentarii vor fi şterse de către moderatori şi pot duce până la blocarea accesului la a mai posta comentarii pe obiectivbr.ro. Totodată, autorul comentariului îsi asuma eventualele daune, în cazul unor actiuni legale împotriva celor publicate. Pentru a avea acces la comentarii si a putea comenta trebuie sa fiti logati in disqus.com / facebook.com / google.com / twitter.com in browserul in care accesati site-ul nostru.


 

 
 

• Director general: Monica Paraschiv

• Director: Silvia Preda

• Şef departament publicitate: Sorin Preda

• Redactor Şef: Florentin Coman

• Redactor Şef Adjunct: Ionuţ Condoliu

  • Adresa: Brăila, Str. Mihai Eminescu, nr. 56, etaj 2
  • Telefon: 0239-611053, 0740-080289
  • E-mail: redactie@obiectivbr.ro