Ce nu ştiţi despre colesterol | Obiectiv Vocea Brailei Mergi la conţinutul principal

Ce nu ştiţi despre colesterol

Totuşi, se prea poate să nu fiţi la curent chiar cu toate informaţiile legate de problematicul colesterol. Acesta are parte de o reputaţie negativă, dobândită pe nedrept. Adevărul este că, atunci când se află în parametri normali, colesterolul îndeplineşte o sumedenie de roluri esenţiale bunei funcţionări a organismului. Pentru a vă feri de miturile periculoase, este important să vă formaţi o imagine completă asupra acestei substanţe vitale pentru sănătate.

Colesterolul este esenţial pentru o sănătate de fier

Contrar opiniei generale, potrivit căreia trebuie să diminuaţi cât mai mult nivelul de colesterol, acest compus organic este, de fapt, vital pentru sănătate. Fiindcă este o maşinărie care funcţionează perfect, aflaţi că, dacă nu i-aţi furniza deloc grăsimi din care ficatul să metabolizeze colesterol, organismul ar beneficia oricum de cantităţile de care are nevoie pentru a-şi îndeplini funcţiile. Între altele, colesterolul este esenţial pentru funcţionarea optimă a celulelor, reglându-le permeabilitatea faţă de lichide. De asemenea, joacă un rol important în sinteza corticosteroizilor, a acizilor biliari şi a hormonilor sexuali, fiind implicat şi în metabolism.

Colesterolul mărit nu înseamnă automat boli cardio

Un nivel peste limită al LDL-colesterolului nu se traduce neapărat prin dezvoltarea afecţiunilor cardiovasculare. De fapt, susţin specialiştii, genetica joacă un rol destul de important în acest caz, înclinând balanţa într-o direcţie sau alta. În plus, nivelul ridicat de colesterol „rău" este doar unul dintre factorii multipli implicaţi în apariţia bolilor cardiovasculare, alături de sex (bărbaţii sunt mai predispuşi să dezvolte astfel de afecţiuni), stres, condiţii medicale cronice (diabet etc.), istoric familial, vârstă, greutate, stil de viaţă (fumatul măreşte riscul de boli cardio).

Nivelul colesterolului creşte odată cu înaintarea în vârstă

Chit că, în general, bărbaţii sunt supuşi unui risc ceva mai mare de a dezvolta boli cardio, având un nivel mai ridicat de colesterol decât femeile, odată cu înaintarea în vârstă, situaţia se schimbă în defavoarea reprezentantelor sexului frumos. Mai precis, după instalarea menopauzei, schimbările prin care trece organismul feminin favorizează creşterea colesterolului. Prin urmare, un stil de viaţă sănătos, menţinut şi la vârsta a treia, devine cu atât mai important.

Alimente fără colesterol? Nu tocmai

Alimentele cu eticheta „fără colesterol" pot fi înşelătoare, şi asta fiindcă pot conţine, de fapt, grăsimi saturate şi trans care, odată ajunse în organism, sunt convertite în LDL-colesterol. Specialiştii susţin, de altfel, că şi doar un aport de 2% de grăsimi trans se traduce printr-o creştere de nu mai puţin de 20% a nivelului de colesterol „rău"!

Şi copiii pot avea colesterolul mărit

În ultimii ani, supraponderalitatea a luat forma unei adevărate epidemii la nivel mondial. Mai grav este că afectează chiar şi copiii, în principal din cauza alimentaţiei dezechilibrate, bogate în grăsimi periculoase, şi a activităţii fizice tot mai reduse. Aceşti copii, a căror greutate depăşeşte limitele sănătoase, se confruntă şi cu un nivel ridicat de colesterol. (www.farmaciata.ro)

 

 


Invităm cititorii la dialog civilizat şi constructiv, bazat pe respect faţă de autori sau alţi cititori. Mesajele care conţin cuvinte obscene, anunţuri publicitare, atacuri la persoană, trivialităţi, jigniri, ameninţări şi cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislaţia în vigoare. Aceste tipuri de comentarii vor fi şterse de către moderatori şi pot duce până la blocarea accesului la a mai posta comentarii pe obiectivbr.ro. Totodată, autorul comentariului îsi asuma eventualele daune, în cazul unor actiuni legale împotriva celor publicate. Pentru a avea acces la comentarii si a putea comenta trebuie sa fiti logati in disqus.com / facebook.com / google.com / twitter.com in browserul in care accesati site-ul nostru.


 

 
 

• Director general: Monica Paraschiv

• Director: Silvia Preda

• Şef departament publicitate: Sorin Preda

• Redactor Şef: Florentin Coman

• Redactor Şef Adjunct: Ionuţ Condoliu

  • Adresa: Brăila, Str. Mihai Eminescu, nr. 56, etaj 2
  • Telefon: 0239-611053, 0740-080289
  • E-mail: redactie@obiectivbr.ro